Herzlich Willkommen! Nachdem es schon vor langer Zeit nachgefragt wurde, teile ich hier einmal die Kosten, die mir in meiner Vorbereitung und zu den Meisterschaften im Frühjahr 2022 entstanden sind. Ich startete bei der Norddeutschen und Deutschen Meisterschaft des NAC und da ich den Titel der Deutschen Meisterin in der Miss Physique errungen habe, noch... Weiterlesen →
Moin Moin! Ich hatte schon immer das Gefühl, dass ich für andere Menschen ein Mehrwert sein kann oder werde, der sie stützt, weiterbringt, stärkt, mehr zu sich führt. Nun habe ich nicht die Psychologieausbildung, aber ich habe eine Menge Lebenserfahrung, verschiedene Lebensaufgaben sehr gut gemeistert und bin ganz bei mir selbst, glücklich, frei davon, anderen... Weiterlesen →
Auf manche Menschen wirke ich ja fast nervig positiv, als wäre immer alles nur toll (was es ja letztes Jahre definitiv nicht war, ich aber nie an mich rangelassen habe, bin ja stark und habe auch da das Beste rausgeholt, so dass ich gar nicht sagen kann, es wäre Mist gewesen, obwohl komplett mit einem... Weiterlesen →
Moin Moin! Ich muss zugeben, meine Aufregung steigt und ich freue mich immer mehr auf die anstehende Meisterschaft. Parallel nervt mich weiter, dass ich mich morgens nicht begutachten kann, aber ich höre dauernd, ich verändere mich laufend, so scheint alles auf seinem Weg zu sein. Außer arbeiten, trainieren, nochmal arbeiten und Bikinis sowie ein wenig... Weiterlesen →
Moin Moin! … Die ganze Woche wollte ich schon schreiben, habe aber keine Zeit dazu gefunden. Vor zwei Wochen war ich zuletzt bei Claus und habe noch einmal mit ihm für die Kür geübt. Wir hatten überlegt, dass ich ja für den Gastauftritt beim Sommerfest auf Usedom entwässern könnte und so begann ich auch sonntags... Weiterlesen →
Moin Moin! Es ist wieder Zeit, sich einmal zu melden, nachdem es auch wieder etwas zu berichten gibt. Ich versuche es einmal in einer zeitlichen Abfolge der vergangenen zwei Wochen... Johannes hat das Video veröffentlicht, bei dem er meine Bankdrücktechnik korrigiert, Tipps gibt und wir für den Wettkampf am 11.08.2018 auf einen Satz Maximal... Weiterlesen →
Moin Moin! Nun sind zwei Wochen vergangen, seit ich einen Beitrag geschrieben habe und ich kann diesen mit Leben füllen: Am 13.06. machte ich mich wieder auf den Weg nach Bad Fallingbostel und war bei Kiro im Studio zu Gast. Dort war auch wieder Johannes Luckas mit Frau zum Drehen und auch den Robin lernte... Weiterlesen →
Uuuund da ist sie schon wieder…. Meine Zeit des Jahres 🙂 … Die Wettkampfvorbereitung. Wobei ich zugeben muss, dass die 5 Wochen Auszeit und frei Essen jetzt auch ganz schön waren. Kein Wunder, denn ich habe mich gut gehalten und bin mit vollen Muskelkaterspeichern und gefülltem Magen heute mit nur 2,8kg über dem End-Diätgewicht vor... Weiterlesen →
Moin Moin! Letztes Wochenende setzte ich mich, so wie jetzt gerade auch, an den Laptop und plante etwas zu erzählen, aber irgendwie gab es nichts... Ich habe gearbeitet, locker trainiert und mir nette Mahlzeiten gemacht. Punkt. Schnaaaarch.... Ich könnte berichten, dass ich viele Salate, viel Gemüse, viel Fleisch esse, gelegentlich einen Engerycake einstreue und bei... Weiterlesen →
Rezepte -Persönlicher Blog und mein Weg mit der Erkrankung "Krebs" 