47 days out…

Moin Moin! Ich muss zugeben, meine Aufregung steigt und ich freue mich immer mehr auf die anstehende Meisterschaft. Parallel nervt mich weiter, dass ich mich morgens nicht begutachten kann, aber ich höre dauernd, ich verändere mich laufend, so scheint alles auf seinem Weg zu sein. Außer arbeiten, trainieren, nochmal arbeiten und Bikinis sowie ein wenig... Weiterlesen →

Berlin, Berlin… Seminar, Training, Großstadtsehnsucht… 81 days out… Entscheidungen hier und da und ja waaaas denn nuuuun?! :-D

  Moin Moin! Es ist wieder Zeit, sich einmal zu melden, nachdem es auch wieder etwas zu berichten gibt. Ich versuche es einmal in einer zeitlichen Abfolge der vergangenen zwei Wochen... Johannes hat das Video veröffentlicht, bei dem er meine Bankdrücktechnik korrigiert, Tipps gibt und wir für den Wettkampf am 11.08.2018 auf einen Satz Maximal... Weiterlesen →

Schon wieder: Diät Log EVLS Prag – 109 days out!

Uuuund da ist sie schon wieder…. Meine Zeit des Jahres 🙂 … Die Wettkampfvorbereitung. Wobei ich zugeben muss, dass die 5 Wochen Auszeit und frei Essen jetzt auch ganz schön waren. Kein Wunder, denn ich habe mich gut gehalten und bin mit vollen Muskelkaterspeichern und gefülltem Magen heute mit nur 2,8kg über dem End-Diätgewicht vor... Weiterlesen →

4 Wochen später und noch nicht „fett“ :-D

Moin Moin! Letztes Wochenende setzte ich mich, so wie jetzt gerade auch, an den Laptop und plante etwas zu erzählen, aber irgendwie gab es nichts... Ich habe gearbeitet, locker trainiert und mir nette Mahlzeiten gemacht. Punkt. Schnaaaarch.... Ich könnte berichten, dass ich viele Salate, viel Gemüse, viel Fleisch esse, gelegentlich einen Engerycake einstreue und bei... Weiterlesen →

Abschalten unmöglich – Bodybuilding is my life

....theoretisch könnte ich ja mal durchatmen und eine Auszeit eine Auszeit sein lassen. Aber sie ist kurz und meiner Zeit bin ich gedanklich ja eh immer voraus. So fürchte ich schon das Jahr 2019 und bekomme Anfälle leichter Panik, dass mir die Decke auf den Kopf fallen wird, wenn ich gar nicht auf Wettkämpfe hin... Weiterlesen →

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