Herzlich Willkommen! Nachdem es schon vor langer Zeit nachgefragt wurde, teile ich hier einmal die Kosten, die mir in meiner Vorbereitung und zu den Meisterschaften im Frühjahr 2022 entstanden sind. Ich startete bei der Norddeutschen und Deutschen Meisterschaft des NAC und da ich den Titel der Deutschen Meisterin in der Miss Physique errungen habe, noch... Weiterlesen →
Moin Moin! Ich hatte schon immer das Gefühl, dass ich für andere Menschen ein Mehrwert sein kann oder werde, der sie stützt, weiterbringt, stärkt, mehr zu sich führt. Nun habe ich nicht die Psychologieausbildung, aber ich habe eine Menge Lebenserfahrung, verschiedene Lebensaufgaben sehr gut gemeistert und bin ganz bei mir selbst, glücklich, frei davon, anderen... Weiterlesen →
Herzlich willkommen zurück 🙂 Ich habe nun 7,5 Wochen Diät hinter mir. Während sich nach 7 verlorenen Kilogramm seit 2 Wochen nichts neues mehr messen lässt, verändert sich die Form aber weiter. Die Schultern sind sogar schon einige Zeit lang streifig, gerade zieht der Rücken gut nach. Die Haut am Bizeps ist dünn, der Rest... Weiterlesen →
Ja, ich bin endlich wieder in Wettkampfvorbereitung! Und hier auf dem Blog 😀 Anstatt so vor mir hinzutrotten und die Fünfe gerade sein zu lassen, was ich Offseason total ok finde (in meiner Welt, mit meinen Hobbyzielen, für mich), verfolge ich nun wieder feste Essenspläne ohne Ausschweifer und lasse auch keine Trainings am nächsten Tag... Weiterlesen →
Moin Moin! Ich muss zugeben, meine Aufregung steigt und ich freue mich immer mehr auf die anstehende Meisterschaft. Parallel nervt mich weiter, dass ich mich morgens nicht begutachten kann, aber ich höre dauernd, ich verändere mich laufend, so scheint alles auf seinem Weg zu sein. Außer arbeiten, trainieren, nochmal arbeiten und Bikinis sowie ein wenig... Weiterlesen →
Moin Moin! Ich mache aus allem immer das Beste und so schreibe ich eingemurmelt mal wieder einen Beitrag. Gestern um die Mittagszeit wurde ich von miesen Magenkrämpfen überfallen, habe mich dann nach Hause begeben, 5 Stunden geschlafen, war dann etwas wach, die Nacht wieder geschlafen und nun geht es mir schon besser, habe allerdings Kopfweh... Weiterlesen →
Moin Moin! Nun sind zwei Wochen vergangen, seit ich einen Beitrag geschrieben habe und ich kann diesen mit Leben füllen: Am 13.06. machte ich mich wieder auf den Weg nach Bad Fallingbostel und war bei Kiro im Studio zu Gast. Dort war auch wieder Johannes Luckas mit Frau zum Drehen und auch den Robin lernte... Weiterlesen →
Moin Moin! Letztes Wochenende setzte ich mich, so wie jetzt gerade auch, an den Laptop und plante etwas zu erzählen, aber irgendwie gab es nichts... Ich habe gearbeitet, locker trainiert und mir nette Mahlzeiten gemacht. Punkt. Schnaaaarch.... Ich könnte berichten, dass ich viele Salate, viel Gemüse, viel Fleisch esse, gelegentlich einen Engerycake einstreue und bei... Weiterlesen →
....theoretisch könnte ich ja mal durchatmen und eine Auszeit eine Auszeit sein lassen. Aber sie ist kurz und meiner Zeit bin ich gedanklich ja eh immer voraus. So fürchte ich schon das Jahr 2019 und bekomme Anfälle leichter Panik, dass mir die Decke auf den Kopf fallen wird, wenn ich gar nicht auf Wettkämpfe hin... Weiterlesen →
Rezepte -Persönlicher Blog und mein Weg mit der Erkrankung "Krebs" 